ich möchte gerne Klettern – wie gehe ich das an?
Kletterkurskonzept der Sektion Peißenberg
Wer sich diese Frage schon gestellt hat, dem möchten wir, die Sektion Peißenberg, unser Konzept, unsere Variante eines systematisch aufgebauten Kursprogramms vorstellen und erklären.
Allem Spaß und aller Begeisterung möchten wir von Anfang an den Aspekt der Gefahr zur Seite stellen. Wer aus großer Höhe bis auf den Boden fällt, muß mit schwersten Verletzungen rechnen.
Die Basics: Start ins Klettern...
Wir empfehlen, das Klettern in der Halle zu beginnen - selbst dann, wenn die verwegensten Alpintouren das eigentliche Ziel sind. Nicht daß in der Halle keinerlei Gefahr droht: doch diese ist überschaubar und nahezu vollständig durch eigenes Verhalten beherrschbar.
Als Start schlagen wir einen "Grundkurs Hallenklettern" vor und zeitnah eine Vertiefung des Sicherungskönnens und -verhaltens, mit der Möglichkeit, als Abschluß einen "Kletterschein Vorstieg" zu erhalten. Danach sollte man befähigt sein, in eine beliebige Kletterhalle zu gehen um dort eigenständig und sicher zu klettern.
Nicht Kurse, sondern in erster Linie dein eigenständiges Klettern ist der Weg um die Basics - Grundroutine im Klettern - zu erwerben.
Diese Grundroutine ist nicht der Endpunkt, sondern die unabdingbare Voraussetzung dafür, sich kletterisch weiter zu entwickeln.
Die Basics: nicht das Ende, nur der Anfang
Diese Weiterentwicklung kann in zwei weitgehend unabhängige Richtungen erfolgen:
♦ immer weniger, kleinere Haltepunkte, immer steiler, anstrengender, athletischer: der sportliche Aspekt, das Kletterniveau zu steigern, verlangt neben mehr Kraft immer mehr Geschick, Bewegungsvielfalt, der richtige Kniff an der richtigen Stelle. Mit der "Klettertechnik" bieten wir eine Kursfolge an, das eigene Können Zug um Zug zu verbessern.
♦ sein Klettern an den natürlichen Fels zu verlegen, wo neben der reinen Kletterschwierigkeit aufgrund zunehmender Hakenabstände, schwieriger Routenfindung und sonstiger Umstände die sicherungstechnischen und psychischen Anforderungen um ein Vielfaches zunehmen. Unser Kurskonzept ist hier zweigeteilt:
♦ zuerst die umfangreichen, zum Felsklettern nötigen Sicherungsmaßnahmen erlernen: dazu dient die Kursfolge "Sicherungstechnik Fels". Danach sollte man "eigentlich" in der Lage sein, in gut gesicherten Routen selbständig am Fels zu klettern.
♦ "eigentlich" sagt sich leicht? Daher bieten wir - man könnte es fast "betreutes Klettern" nennen - Kurse an, die den Einstieg in das Neuland "Felsklettern" erleichtern. Nicht Neues lernen steht im Vordergrund, sondern eigentlich Bekanntes - sagen wir unter Aufsicht - endlich auch anzuwenden. Und notfalls wäre auch jemand da, wenn...
Die eigene kletterische Entwicklung wird getrieben von deinen eigenen Vorstellungen, Zielen, Freizeitverhalten: Du bist am Steuer, nicht wir. Als kurzen Leitfaden durch unser Kursprogramm möchten wir Dir mitgeben:
♦ ohne rot ist alles nichts: beherrschst du das nicht perfekt, sind grün/blau/lila für Dich tabu
♦ lieber grün, lieber blau/lila oder alles zusammen: wie es dir gefällt, Du bist am Steuer, nicht wir...
♦ kein lila ohne blau
Noch etwas Wichtiges jenseits aller Kurskonzepte und einer der häufigsten Gründe für das Scheitern so mancher Kletterkarriere:
Klettern ist eine Teamsportart!
Ohne einen Partner der dich sichert, dem du vertrauen darfst (und er auch dir), ohne den kannst du auch nicht klettern. Wenn du noch keinen Kletterpartner hast, so sind gerade die Grund- und Vertiefungskurse eine gute Gelegenheit, solche kennenzulernen. So wie dir geht es nämlich vielen.
noch eine Anmerkung:
In der Vergangenheit gab es gelegentlich Mißverständnisse in Sachen Kletterschein als Abschluß der Basis-Kurse:
Nein: man muß weder einen Grundkurs, noch eine Vertiefung besucht haben, um zu einem Schein zu kommen. Nein, man bekommt einen Kletterschein nicht, weil man diese Kurse absolviert hat.
Vielmehr ist dieses Stück Plastik das Ergebnis einer ca. einstündigen Kletterdemo, während der man zeigt, daß man beim Klettern und Sichern keine Fehler begeht, zumindest keine gravierenden...
Die Kurse im Einzelnen
Bei den Hallenkletterkursen wird erforderliches Material gestellt.
Kursgebühr - Übersicht Einteilung der Kategorien A - B - C
| Hallenklettern - Grundkurs | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: zweitägig, jeweils 9:00 bis 14:00 mit halbstündiger Mittagspause |
Im Vordergrund steht weniger das Klettern selbst, als der kompromißlos richtige Gebrauch von Klettergurt, Seil, Karabiner und Sicherungsgerät: zuverlässiges Sichern ist die Basis allen Kletterns.
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, keine Vorkenntnisse erforderlich
| Hallenklettern - Vertiefung | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: nach Vereinbarung |
Richtiges Sichern zu sehen und zu verstehen ist eines, die eigenen Reflexe und Bewegungen zu koordinieren und sie auf das Tun des Kletternden abzustimmen etwas anderes. Ziel ist es hier, Details kennenzulernen, kleine Fehler und Nachlässigkeiten auszumerzen, Routine in die Handhabung des Seils zu bekommen. Zum Abschluß des Kurses wird der Kletterschein Vorstieg des DAV abgenommen.
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, Kenntnisse aus dem Hallenklettern Grundkurs
| Eltern - Kind - Kurs | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: zweitägig, jeweils 9:00 bis 13:00 mit Pause |
Vom Inhalt her betrachtet ist dieser Kurs nichts anderes als ein Grundkurs Hallenklettern: am Ende sollten die Teilnehmer wie dort in eine Halle gehen und dort gefahrlos klettern können. Praktisch ist dieser Kurs vor allem auf die Bedürfnisse und das frühere Ermüden der Kinder abgestimmt, die Eltern müssen folglich ein wenig zurückstecken, was sie ja vielleicht schon gewohnt sind ☺☺☺
Voraussetzungen: Kinder ab 8 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen, keine Vorkenntnisse erforderlich
| Sicherungsupdate & Stutztraining | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: eintägig, jeweils 9:00 bis 14:00 mit halbstündiger Mittagspause |
Der Kurs vermittelt den korrekten Gebrauch der gängigsten Sicherungshalbautomaten. Die Kursteilnehmer haben dabei Gelegenheit die Sicherungsautomaten selbst praktisch zu testen. Weitere Themen sind sicheres Seilmanagement bei Einholen bzw. Ausgeben des Seils, Unterschiede statischen bzw. dynamischen Sicherns, der Gebrauch von Hilfsmitteln wie dem Sicherungsgerät "Ohm" bei großem Gewichtsunterschied der Kletterpartner, Sturztraining - also den Kletterpartner sicher abfangen und auch selbst ins Seil fallen, zusätzliche Tips und weitere Möglichkeiten.
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, versiertes Sichern obligat
| Klettertechnik - Grundkurs | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: zweitägig, jeweils 9:00 bis 14:00 mit halbstündiger Mittagspause |
Das beste Mittel im Klettern voranzukommen, ist sein Bewegungsrepertoire zu bereichern. Das ist das Anliegen des Kurses, der sich besonders an Anfänger und wenig versierte Kletterer der unteren Schwierigkeitsgrade richtet. Idealerweise sollten einige Wochen Abstand zu Grundkurs Hallenklettern mit Kletterpraxis liegen.
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, versiertes Sichern obligat
| Klettertechnik - Vertiefung | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: zweitägig, jeweils 9:00 bis 14:00 mit halbstündiger Mittagspause |
Der Kurs richtet sich an Kletterer, die bereits eine respektable Fertigkeit erlangt haben und zumindest Routen im oberen fünften Grad sauber und souverän durchsteigen und sich weiterhin steigern möchten. Im Vordergrund steht die Vielzahl spezieller Bewegungsabläufe und taktisches Verhalten, um Routen im eigenen Grenzbereich leichter zu knacken. Empfehlung ist zwischen Grundkurs und Vertiefung wenigstens sechs Monate verstreichen zu lassen.
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, versiertes Sichern obligat
| Sicherungstechnik Fels - Grundkurs | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: zweitägig, jeweils 9:00 bis 15:00 mit halbstündiger Mittagspause |
Mit dem Wechsel von der Halle an den Fels steigt die Vielfalt der erforderlichen Sicherungstechniken gegenüber dem Hallenklettern um ein Vielfaches an. Der Kurs vermittelt am ersten Tag die Grundkenntnisse, um sich namentlich in Felsen mit guter Absicherung (vorhandene Haken) und geringer Höhe („Klettergärten“) sicher bewegen zu können. Der zweite Kurstag widmet sich dem Klettern in Mehrseillängenrouten.
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, versiertes Sichern obligat, Klettern im 5ten Grad im Vorstieg
| Sicherungstechnik Fels - Vertiefung | ||
| Ort: Kletterhalle Peißenberg | ||
| Zeit: zweitägig, jeweils 9:00 bis 15:00 mit halbstündiger Mittagspause |
Vertieft behandelt wird das Sichern in längeren alpinen Routen, sicherheitsrelevantes Verhalten und das Anbringen zusätzlicher Sicherungen.
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, versiertes Sichern obligat, Klettern im 5ten Grad im Vorstieg
| Einstieg ins Felsklettern, Eintieg ins alpine Felsklettern | ||
| Diese Kurse werden selten nachgefragt und finden daher nur auf Anfrage statt. | ||
Voraussetzungen: ab 14 Jahren, versiertes Sichern obligat, Klettern im 5ten Grad im Vorstieg. Bedingung zur Teilnahme an dem Kurs ist eine Mitgliedschaft im Deutschen Alpenverein.